Stages EQUI’LIBRE CAVALIERS

STAGES SOPHROLOGIE AVEC LES CAVALIERS 

Suite à de nombreuses demandes d’informations sur les STAGES EQUI’LIBRE CAVALIERS, voici davantage d’informations sur leur déroulement :

 Stages à la journée jusqu’à 7 cavaliers maximum (loisirs ou compétition)

 MATIN
(environ 2h à pieds, dans un endroit calme sans cheval)
échanges sur le stress et les émotions des cavaliers
les besoins que vous rencontrez avec vos chevaux (loisirs, compétition) pour vous aider en personnalisant au maximum (peurs, concentration, énergie,…) et éventuellement les difficultés dans la relation avec votre cheval
temps de pratique de découverte d’exercices pour mieux gérer stress et émotions (exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive).
réveil du corps et du cerveau

 APRÈS-MIDI
(avec votre cheval)
connexion avec votre cheval et les bienfaits de la respiration pour le cheval
 mise en application des exercices vus le matin avec le cheval (à pieds ou au travail monté) avec réajustement émotionnel et des sensations en temps réel
 debriefing

Les STAGES EQUI’LIBRE CAVALIERS peuvent répondre à une thématique :
Découverte des bienfaits de la sophrologie adaptée aux cavaliers
Gestion du stress chez les jeunes cavaliers
Préparation mentale en compétition,
Préparation des Championnats de France 

Pour toute demande d’informations ou de réservation me contacter